健康の秘訣

【3月27日前日の雨が上がり晴れ上がった・さいたま新都心】

　先日、78歳と73歳という現役設計者と話をして、健康の秘訣は何と言っても歩く事だと聞いた。

　音楽を聴きながら寝ながら本を読むのが趣味みたいな爺なので、身体の血流が悪い事この上ない。医者からは「あなたの場合、痩せれば身体の数値は良くなります」と言われてはいるが、元来身体を動かすことは嫌い。

　それでも健康の為と妻にお尻を叩かれウォーキング40分。　

　疲れた。

　脚力が落ちている事を実感

【さいたま新都心・合同庁舎群】